Με αφετηρία το λιμάνι της Σχοινούσας μεταφερόμαστε με σκάφος στον οικισμό του Αγίου Γεωργίου (λιμάνι Ηρακλειάς) και από εκεί με τοπική συγκοινωνία στα Πάνω Μέρη (Παναγιά). Διασχίζοντας το χωριό, μπαίνουμε σε μονοπάτι που έχει διαμορφωθεί πάνω σε παλιό καλντερίμι. Ανηφορίζουμε μέχρι το διάσελο (Σελάδι) απ’ όπου και έχουμε πανοραμική θέα της Ηρακλειάς και των γύρω νησιών. Συνεχίζουμε τη διαδρομή μέχρι το σπήλαιο του Αη Γιάννη, το μεγαλύτερο σπήλαιο των Κυκλάδων. Κάνουμε μια στάση και εξερευνούμε το σπήλαιο με τον πλούσιο εσωτερικό διάκοσμο από σταλακτίτες και στοές. Από εκεί η πορεία μας κατηφορίζει, περνώντας δίπλα από Μιτάτα (παλιές κατοικίες βοσκών). Φτάνοντας στην παραλία της Αλιμιάς έχουμε την ευκαιρία να δροσιστούμε στα υπέροχα νερά της και να ανακαλύψουμε το βυθισμένο υδροπλάνο του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου. Η επιστροφή μας γίνεται με σκάφος απ’ όπου απολαμβάνουμε τις απότομες και βραχώδεις ακτές της Ηρακλειάς.